穿衣指数：较冷
建议着厚外套加毛衣等服装。年老体弱者宜着大衣、呢外套加羊毛衫。
运动指数：较适宜
天气较好，无雨水困扰，较适宜进行各种运动，但因气温较低，在户外运动请注意增减衣物。
紫外线指数：中等
属中等强度紫外线辐射天气，建议涂擦SPF高于15、PA+的防晒护肤品，戴帽子、太阳镜。
化妆指数：保湿
皮肤易缺水，用润唇膏后再抹口红，用保湿型霜类化妆品。
钓鱼指数：较适宜
较适合垂钓，但天气稍凉，会对垂钓产生一定的影响。
| 2026年11月03日（星期二） |
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多云 | -7℃ ~ 12℃ | 西风 | 6级 |
| 2026年11月04日（星期三） |
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多云转晴 | -8℃ ~ 10℃ | 西北风 | 7级 |
| 2026年11月05日（星期四） |
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多云 | -9℃ ~ 10℃ | 西风 | 6级 |
班玛今天天气：https://www.1238886789.com/banma/jin/
2026年11月03日班玛天气：多云，气温-7℃ ~ 12℃，西风6级
2026年11月04日班玛天气：多云转晴，气温-8℃ ~ 10℃，西北风7级
2026年11月05日班玛天气：多云，气温-9℃ ~ 10℃，西风6级
2026年11月06日班玛天气：多云转晴，气温-9℃ ~ 11℃，西北风7级
2026年11月07日班玛天气：多云，气温-8℃ ~ 11℃，西风6级
2026年11月08日班玛天气：阴转多云，气温-10℃ ~ 3℃，北风8级
2026年11月09日班玛天气：晴转多云，气温-11℃ ~ 5℃，西风6级