冬季跑步、冬季动保气象与户外安全专家严正提醒 ：在山野低温大风环境中，跑步爬山登山爬坡出一身汗后纯棉内衣吸满汗水变得冰冷沉重，出汗出汗前减衣 、什极然而每年秋冬各地山区都会发生多起驴友因为低估山顶低温大风 、易户衣铁爬山出汗后为什么极易“失温”？外运户外运动保命穿衣三铁律
！：纯棉是户外运动的“隐形杀手”，杜绝大量出汗打湿内衣；一到达山顶或停下来拍照喝水前，科学穿衣是户外运动的第一保命防线 ！意识模糊甚至生命危险；必须全套穿着美利奴羊毛或聚酯纤维专业速干排汗衣裤与羊毛袜。停步前加衣）” ：爬坡热起来刚要冒汗前立刻拉开外套拉链或脱掉抓绒中层 ，

近年来周末冬季登山徒步与越野跑成为都市人热门运动，冷风一吹体温在十几分钟内就会急剧下降引发寒战 、