一、 ：纯棉是户外运动的“隐形杀手” ，出汗前减衣
、杜绝大量出汗打湿内衣；一到达山顶或停下来拍照喝水前， 冬季登山徒步与户外跑步严防“失温”的三大穿衣铁律

• 1. 第一铁律 ：全身上下从内衣到袜子，抓绒帽与急救保温毯” ，爬山出汗后为什么极易“失温” ？户外运动保命穿衣三铁律！潮湿衣物带走人体热量的速度是干燥空气的 25 倍以上，冷风一吹体温在十几分钟内就会急剧下降引发寒战、

  

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