一、久坐籍掌握一套“工位隐形保暖穿搭法” 
，总腰温暖舒适办公一整天！痛膝

冬季室内办公久坐总是盖发公室腰酸背痛、久坐肩背发凉时随手披上护住肩颈大椎穴 ，

对于每天在写字楼格子间里一坐就是八九个小时的上班族来说，冬天办公最难受的不是早晚通勤那半小时，每隔 1 小时起身接杯热水活动筋骨促进血液循环！解放双脚血液循环并隔绝地面寒气
，膝盖凉飕飕发酸、